Normalt kolesterol för kvinnor med tabell

Ett önskvärt kolesterolvärde för en vuxen kvinna är högst 5,0 mmol/L för LDL och HDL tillsammans enligt 1177. Triglyceriderna bör ligga på högst 2,0 mmol/L. Referensintervallet för det goda HDL-kolesterolet är högre för kvinnor än för män och ligger på 1,0-2,7 mmol/L enligt Karolinska Universitetslaboratoriet. Höga blodfetter ger vanligtvis inga symtom, så ett blodprov är det enda sättet att veta hur dina värden ser ut.

Här nedan är de önskvärda blodfettsvärdena för kvinnor i en tabell.

Blodfett	Önskvärt eller normalt värde för kvinnor
LDL och HDL tillsammans	Högst 5,0 mmol/L
Triglycerider	Högst 2,0 mmol/L
HDL-kolesterol	1,0-2,7 mmol/L
LDL-kolesterol vid måttlig risk för hjärt-kärlsjukdom	Under 2,6 mmol/L

De önskvärda värdena för totalkolesterol och triglycerider kommer från 1177. Referensintervallet för HDL kommer från Karolinska Universitetslaboratoriet och målvärdet för LDL från Läkemedelsboken.

Vad är skillnaden mellan LDL och HDL?

Kolesterol transporteras i blodet med hjälp av olika partiklar. LDL-kolesterol kallas ofta det onda kolesterolet. Hjärt-Lungfonden beskriver att ett överskott av LDL-partiklar tas upp i kärlväggen. Ett högt intag av mättat fett och transfetter stimulerar levern att producera mer LDL-kolesterol.

HDL-kolesterol kallas det goda kolesterolet. Hjärt-Lungfonden beskriver HDL som en städpatrull i blodkärlen som har en central roll när kolesterol transporteras tillbaka från kärlen. Triglycerider är en annan typ av blodfett, som sjunker när du blir mer fysiskt aktiv.

Vilka referensintervall gäller för kvinnor i olika åldrar?

Laboratoriernas referensintervall visar vilka värden som är vanliga hos friska personer. Karolinska Universitetslaboratoriet påpekar att referensintervall inte är detsamma som behandlingsmål. Intervallen ligger högre för äldre än för yngre vuxna.

Prov och ålder	Referensintervall
Totalkolesterol, 31-50 år	3,3-6,9 mmol/L
Totalkolesterol, från 51 år	3,9-7,8 mmol/L
LDL-kolesterol, 31-50 år	1,4-4,7 mmol/L
LDL-kolesterol, från 51 år	2,0-5,3 mmol/L
Non-HDL-kolesterol, kvinnor 30-49 år	1,9-5,1 mmol/L
Non-HDL-kolesterol, kvinnor från 50 år	2,4-6,2 mmol/L
Triglycerider fastande, från 18 år	0,45-2,6 mmol/L

Non-HDL-kolesterol är totalkolesterolet minus HDL-kolesterolet. För HDL anger laboratoriet 1,0-2,7 mmol/L för kvinnor och 0,8-2,1 mmol/L för män.

Vilket LDL-värde ska du ha vid ökad risk?

Målet för LDL-kolesterol beror på din samlade risk för hjärt-kärlsjukdom. Läkemedelsboken anger följande målvärden.

Risk för hjärt-kärlsjukdom	Målvärde för LDL-kolesterol
Mycket hög risk	Under 1,4 mmol/L
Hög risk	Under 1,8 mmol/L
Måttlig risk	Under 2,6 mmol/L

Enligt Läkemedelsboken hör den som har hjärt-kärlsjukdom, diabetes, kronisk njursjukdom eller en ärftlig blodfettsrubbning till gruppen med mycket hög risk. För övriga används riskverktyget SCORE2, som väger samman ålder, kön, systoliskt blodtryck, rökning och non-HDL-kolesterol.

Stiger kolesterolet efter klimakteriet?

Referensintervallen för totalkolesterol, LDL och non-HDL är högre för kvinnor över 50 år än för yngre kvinnor. Hjärt-Lungfonden skriver att skillnaderna mellan könen minskar efter menopausen och att riskerna vid hög ålder är lika höga för kvinnor som för män.

Rökning kan också påverka när menopausen kommer. Enligt Hjärt-Lungfonden når kvinnor som röker menopausen tidigare än andra, vilket i sig ökar risken för högt kolesterol.

Höga blodfetter är en av flera riskfaktorer för hjärtinfarkt. Läs mer om vilka tecken du ska vara uppmärksam på i guiden om varningssignaler för hjärtinfarkt hos kvinnor.

Hur påverkar graviditet kolesterolet?

Blodfetterna förändras naturligt under graviditeten. Enligt FYSS, den svenska handboken om fysisk aktivitet för att förebygga och behandla sjukdomar, ökar både totalkolesterol och LDL under graviditeten medan HDL minskar. Ett prov som tas under graviditeten kan därför visa andra värden än vanligt.

Vad kan orsaka högt kolesterol?

Kolesterolet påverkas av både ärftlighet och levnadsvanor. 1177 tar upp flera faktorer som hänger ihop med höga blodfetter.

Faktorer som påverkar blodfetterna enligt 1177

• Ärftlighet: nära släktingar som tidigt har fått hjärt-kärlsjukdom.
• Levnadsvanor: rökning, fetma och ett högt intag av alkohol.
• Andra sjukdomar: underfunktion i sköldkörteln, diabetes och njursjukdom.

Underfunktion i sköldkörteln är vanligare hos kvinnor än hos män. Guiden om symtom på sköldkörtelproblem hos kvinnor beskriver vilka tecken du kan vara uppmärksam på.

Vad är familjär hyperkolesterolemi?

Familjär hyperkolesterolemi, förkortat FH, är en ärftlig sjukdom som ger förhöjt LDL-kolesterol redan från födseln. Enligt Hjärt-Lungfonden gäller det drygt 0,3 procent av befolkningen. Cirka 33 000 svenskar beräknas ha FH, men bara omkring 2 000 har fått diagnosen.

FH kan misstänkas när LDL-kolesterolet oftast ligger över 6,5 mmol/L. Enligt Hjärt-Lungfonden är det också ett tecken om manliga släktingar har fått hjärtsjukdom vid 45-50 års ålder eller kvinnliga släktingar vid 55-60 års ålder.

Hur kan du sänka kolesterolet?

Levnadsvanorna har stor betydelse för blodfetterna. Både kosten, motionen och rökningen påverkar LDL och HDL.

Så påverkar du kolesterolet

• Minska det mättade fettet: mättat fett ökar nivån av LDL-kolesterol enligt Hjärt-Lungfonden.
• Ät havre och korn: 3 gram betaglukan per dag bidrar till att bibehålla normala kolesterolnivåer enligt EU:s godkända hälsopåståenden.
• Välj produkter med växtsteroler: minst 0,8 gram växtsteroler eller växtstanoler per dag har samma godkända hälsopåstående.
• Rör på dig: enligt FYSS kan regelbunden träning öka HDL-kolesterolet med minst 5-8 procent.
• Sluta röka: rökning har en negativ påverkan på HDL-kolesterolet enligt Hjärt-Lungfonden.
• Drick mindre alkohol: ett högt alkoholintag har en negativ effekt på blodfetterna.

Enligt 1177 kan läkemedel behövas om förändrade levnadsvanor inte räcker. Det gäller särskilt den som har haft en hjärtinfarkt, en stroke eller har diabetes.

Hur tas ett kolesterolprov?

Enligt 1177 kan kolesterol mätas utan särskilda förberedelser. Om även de övriga blodfetterna ska mätas tas provet vanligtvis fastande, alltså innan du har ätit på morgonen.

Grupper som bör kontrollera blodfetterna enligt 1177

• Hjärt-kärlsjukdom: du har haft hjärt-kärlsjukdom eller har nära släktingar som fått det tidigt.
• Diabetes och njursjukdom: du har typ 2-diabetes eller en njursjukdom.
• Riskfaktorer: du röker, har högt blodtryck, har övervikt eller dricker mycket alkohol.

Vilka biverkningar har statiner?

Statiner är förstahandsvalet bland läkemedlen mot höga blodfetter. Läkemedelsboken anger att risken för hjärt-kärlhändelser minskar med ungefär 20 procent för varje mmol/L som LDL-kolesterolet sänks.

Enligt 1177 kan statiner ge lindriga muskelsmärtor, som är ofarliga men kan göra att dosen behöver sänkas. En del får också lindriga magbesvär, till exempel förstoppning, illamående eller magsmärtor.

Vanliga frågor om kolesterol för kvinnor

Vad är normalt kolesterol för en kvinna?

Enligt 1177 är ett önskvärt värde för LDL och HDL tillsammans högst 5,0 mmol/L. Triglyceriderna bör vara högst 2,0 mmol/L.

Har kvinnor högre HDL än män?

Ja. Karolinska Universitetslaboratoriet anger referensintervallet 1,0-2,7 mmol/L för kvinnor och 0,8-2,1 mmol/L för män.

Måste man fasta inför ett kolesterolprov?

Nej, inte om bara kolesterolet ska mätas. Enligt 1177 tas provet vanligtvis fastande om även de övriga blodfetterna ska mätas.

Ger högt kolesterol några symtom?

Höga blodfetter ger vanligtvis inga symtom enligt 1177. En del kan få knölar vid lederna eller gulaktiga fettavlagringar runt ögonen.

Stiger kolesterolet efter klimakteriet?

Referensintervallen för totalkolesterol och LDL är högre för kvinnor över 50 år. Enligt Hjärt-Lungfonden minskar skillnaderna mellan kvinnor och män efter menopausen.

Hur vanligt är ärftligt högt kolesterol?

Enligt Hjärt-Lungfonden har drygt 0,3 procent av befolkningen familjär hyperkolesterolemi. Det motsvarar cirka 33 000 personer i Sverige.