Fettprocent för kvinnor med tabell efter ålder
En hälsosam fettprocent för kvinnor ligger på ungefär 21-32 procent i åldern 20-39 år, 23-33 procent vid 40-59 år och 24-35 procent vid …
Läs vidare: Fettprocent för kvinnor med tabell efter ålderArtiklar och guider
Vilka grönsaker är rika på järn?
Baljväxter som linser, bönor, kikärtor och ärtor är de grönsaker som ger mest järn. Därefter kommer mörkgröna bladgrönsaker som spenat och grönkål, och …
Läs vidare: Vilka grönsaker är rika på järn?
Normalt kolesterol för kvinnor med tabell
Ett önskvärt kolesterolvärde för en vuxen kvinna är högst 5,0 mmol/L för LDL och HDL tillsammans enligt 1177. Triglyceriderna bör ligga på högst …
Läs vidare: Normalt kolesterol för kvinnor med tabell
Menscykeln och hur lång en normal cykel är
En normal menscykel är 21-35 dagar lång enligt 1177, räknat från mensens första dag till första dagen på nästa mens. De flesta har …
Läs vidare: Menscykeln och hur lång en normal cykel är
Normalt blodsocker för kvinnor med tabell
Normalt blodsocker för en kvinna utan diabetes ligger på 4,0-6,0 mmol/L när provet tas fastande, enligt 1177. Långtidsvärdet HbA1c ska ligga på 27-42 …
Läs vidare: Normalt blodsocker för kvinnor med tabell
En mer aktiv digital kväll: så varvar du skärmtid med rörelse, frisk luft och återhämtning
Du kan vanligtvis avgöra vilken typ av kväll det blir när du går in genom dörren. Ibland behöver du bara komma igång. Andra …
Läs vidare: En mer aktiv digital kväll: så varvar du skärmtid med rörelse, frisk luft och återhämtning
Symtom i klimakteriet och vid vilken ålder det börjar
De vanligaste symtomen i klimakteriet är värmevallningar, svettningar, sömnbesvär, humörsvängningar och torra slemhinnor. De flesta kvinnor får sin sista mens vid 51 eller …
Läs vidare: Symtom i klimakteriet och vid vilken ålder det börjar
Järnbrist hos kvinnor med symtom och normala järnvärden
Järnbrist hos kvinnor ger ofta trötthet, orkeslöshet, yrsel och svårt att koncentrera sig. Enligt 1177 är mensblödningar den vanligaste orsaken till blodbrist på …
Läs vidare: Järnbrist hos kvinnor med symtom och normala järnvärden
Maxpuls för kvinnor med tabell efter ålder
Maxpulsen för en frisk kvinna sjunker med åldern och ligger på ungefär 198 slag per minut vid 20 år, 185 slag vid 40 …
Läs vidare: Maxpuls för kvinnor med tabell efter ålder