Svamp i underlivet försvinner inte – här är lösningarna du inte får missa

Det är frustrerande när du gör allt rätt men ändå drabbas om och om igen. Du kanske har testat receptfria krämer, hållit extra noga på hygienen, men ändå återkommer klådan, svedan och obehaget. När svamp i underlivet försvinner inte trots behandling kan det vara ett tecken på att något annat ligger bakom – eller att du behöver tänka om kring din egenvård. Här får du veta varför infektionen kan hålla i sig, vad du ska undvika och vilka åtgärder som faktiskt hjälper.

Därför kommer svampinfektionen tillbaka

Att få svamp i underlivet någon gång är vanligt och oftast ofarligt. Men när infektionen återkommer gång på gång finns det anledning att se över vanor och faktorer som påverkar balansen i underlivet. Många tror att svamp är kopplat till bristande hygien, men i själva verket kan det ofta vara tvärtom – att du tvättar dig för mycket eller med fel produkter.

Miljön i underlivet är känslig och påverkas snabbt av förändringar i pH-värde, fukt och friktion. Om du använder starka tvålar eller tvättar dig ofta med produkter som torkar ut huden, kan det störa den naturliga bakteriefloran. Det kan i sin tur göra svampinfektioner både vanligare och svårare att bli av med.

Vad kan orsaka långvarig svamp i underlivet?

Det finns flera bakomliggande orsaker som kan göra att svampinfektionen inte försvinner:

• Du använder samma behandling om och om igen utan att den faktiskt hjälper
• Du bär ofta tajta kläder som skapar fukt och värme
• Du tränar aktiviteter som cykling eller ridning, vilket kan skapa skav
• Du använder preventivmedel som p-piller, som kan påverka svampbalansen
• Du har inte tagit prov för att säkerställa att det faktiskt är svamp

I många fall kan en kombination av dessa faktorer göra att infektionen håller sig kvar eller återkommer strax efter att den till synes försvunnit.

När bör du söka vård?

Om du har haft mer än fyra svampinfektioner på ett år bör du ta kontakt med din husläkare eller gynekolog. Återkommande besvär kan kräva en annan typ av behandling än den som finns receptfritt på apoteket. Det kan också visa sig att dina symtom inte beror på svamp alls – andra åkommor som bakteriell vaginos eller hudsjukdomar kan ge liknande besvär.

En läkare kan ta prov från underlivet och analysera exakt vilken typ av svamp det handlar om. Det finns olika varianter av candida, och inte alla svarar på samma behandling. Det är därför viktigt att få rätt diagnos innan man börjar en ny kur.

Effektiva behandlingar som kan hjälpa

Om du har testat vanliga krämer och vaginaltabletter utan resultat kan det vara dags att se över andra behandlingsformer. Vid återkommande infektioner kan en långtidsbehandling vara aktuell. Det innebär att du tar en tablett med svampdödande medel varje vecka eller var fjortonde dag under flera månader.

Behandlingen skräddarsys av läkare och kan göra stor skillnad för den som kämpar med envisa svampinfektioner. För många kvinnor innebär det att de för första gången på länge slipper besvären helt.

Livsstilsfaktorer som påverkar underlivets hälsa

Även om forskning inte visar ett tydligt samband mellan socker och svamp, vittnar många kvinnor om färre utbrott när de minskar sitt sockerintag. Det finns dessutom andra hälsofördelar med att dra ner på socker, vilket gör det till ett ofarligt experiment om du vill prova.

Klädval spelar också roll. Tajta byxor och syntetmaterial kan göra att underlivet inte får andas, vilket skapar en varm och fuktig miljö där svampen trivs. Välj istället:

• Bomullsunderkläder
• Löst sittande kläder på fritiden
• Sov utan underkläder för att lufta huden

Att byta preventivmedel kan också vara en lösning. Vissa kvinnor får färre besvär när de byter från p-piller till hormonfria alternativ.

Så kan du förebygga framtida utbrott

Om du vill undvika att drabbas igen behöver du tänka långsiktigt. Det handlar inte bara om att behandla symtomen när de dyker upp, utan att skapa en vardag där underlivet får chansen att hålla sig i balans. Här är några vanor att prova:

• Tvätta underlivet en gång om dagen – bara med vatten eller mild olja
• Undvik dagliga trosskydd, särskilt de med parfym
• Välj trosor i bomull och byt varje dag
• Byt ut syntetiska byxor mot naturmaterial
• Se över dina träningskläder – byt snabbt efter pass

Dessa små förändringar kan tillsammans minska risken för svampinfektioner.

Långvarig svamp i underlivet – vad säger experten?

När inget verkar hjälpa kan det kännas hopplöst. Men det finns hjälp att få, och det finns flera vägar du kan gå beroende på hur dina besvär ser ut.

Vad säger forskningen?

Det finns idag inget starkt vetenskapligt stöd för att exempelvis sockerdetox botar svamp, men vissa kvinnor upplever förbättring. Det är därför inte farligt att prova, särskilt eftersom mindre socker gynnar kroppen i övrigt.

Hur kan en gynekolog hjälpa?

En gynekolog kan:

• Ta prov för att identifiera exakt svampstam
• Skriva ut mer effektiv medicin vid behov
• Föreslå långtidsbehandling om infektionerna är återkommande
• Hjälpa dig att utesluta andra orsaker till dina symtom

När bör du överväga långtidsbehandling?

Har du fler än fyra infektioner per år och receptfria läkemedel inte hjälper är det dags att fundera på en tablettbehandling. Då tar du en kapsel i veckan under 3–6 månader för att långsamt bryta mönstret.

Vad kan du själv göra när svamp i underlivet försvinner inte?

Känslan av att aldrig riktigt bli av med besvären är både fysisk och psykiskt påfrestande. Men det finns sätt att ta kontrollen tillbaka. Förutom att söka vård finns flera justeringar du kan testa direkt i vardagen. Här är några enkla förändringar som kan ge effekt:

• Tvätta med olja i stället för tvål för att bevara fukten
• Undvik rakning om huden redan är irriterad
• Prova probiotika för att stärka den goda bakteriefloran
• Lufta underlivet så ofta som möjligt

För den som haft långvariga besvär kan dessa steg kännas små, men det är just kombinationen av många små förändringar som gör skillnad på sikt. Och när inget annat fungerar är det alltid värt att ta hjälp av vården, särskilt om svamp i underlivet försvinner inte.