Hälsa

Småätande kan verka oskyldigt, men det påverkar kroppen mer än många tror. Det handlar inte bara om extra kalorier, utan...

Att ha bra greppstyrka handlar inte bara om att kunna bära matkassarna eller öppna burkar utan problem. Det är en...

Att förstå hur mycket protein per dag en kvinna behöver är avgörande för att behålla muskelmassa, stödja hormonbalansen och må...

Kreatin har länge varit ett populärt kosttillskott inom träningsvärlden, men det är inte bara något för elitidrottare eller bodybuilders. Forskning...

Att hitta ett effektivt styrketräningsprogram under klimakteriet kan göra stor skillnad för hur du mår, både fysiskt och mentalt. När...

Att slippa tänka på preventivmedel, glömma bort p-piller eller bråka med hormonella biverkningar – det är något många kvinnor drömmer...

Att tappa mycket hår som kvinna är mer vanligt än du kanske tror, och det kan kännas både förvirrande och...

Visste du att det finns en kvinna i världen som är över två meter lång – och dessutom har rekord...

Att känna efter i kroppen är något vi ofta gör utan att tänka på det. Men vet du vilka signaler...

Att hitta rätt balans i livet är inte alltid lätt – särskilt inte när det gäller hälsan. Som kvinna går...