Yoga helgkurser fre-lör

hot-yoga-poses

Dessa kurser syftar till att du ska kunna använda övningar när du vill på egen hand.

Varje kurs omfattar 6 timmar.

Helg 1, 28-29 april

Vi går igenom yogans grunder, andningen och linjering av kroppen. Samtliga deltagare får ett personligt pass med sig hem bestående av enkla positioner som man kan göra när det passar.
Fredag 17:30-19:00
Lördag 13:00-17.30
Helg 2, 26-27 maj
Forsättningskurs Hitta in i andning, kropp och fördjupning genom rörelser och positioner.
Fredag 17:30-19:00
Lördag 13:00-17.30
Helg 3, 9-10 juni
Fördjupning av yoga, mycket andning, flöde och svårare grad av rörelser och positioner. 
Fredag 17:30-19:00
Lördag 13:00-17.30

Kostnad: 

Per helg 990 kr

Alla tre helgerna 2 750 kr

 

Klasserna hålls av yoga-instruktör Josephine Modigh.

Anmälan och betalning i receptionen, Hammarby Allé 98.

 

Kurser