Välkommen till
Aktiv Kvinna

Träningsstudio &
holistiskt hälsocenter
i Hammarby Sjöstad

Aktiv Kvinna - Hammarby Sjöstad

Nytt år, nya ambitioner. Provträna gratis en vecka!

Låt oss göra det lite lättare för dig att komma igång med detta erbjudande.

1. Boka en gratis provträning med instruktör som visar dig vårt koncept.
2. Utnyttja vårt erbjudande att provträna gratis en vecka.
3. Teckna 12 månaders medlemskap så bjuder vi på startavgiften och första månaden (värde 694 kr) .

Tipsa gärna din väninna.

TRÄNA NÄR DU VILL - AUTOMATISK INPASSERING - SE NYHETER NEDAN.
BOKA GRATIS PROVTRÄNING NU OCH PROVA VÅR CIRKELTRÄNING OCH GRUPPTRÄNING.

Vi är träningsstudion för kvinnor som vet att träning och fysisk aktivitet är en viktig del av välbefinnandet men inte känner sig hemma eller motiverad på de stora gym-kedjorna.

Vi tar hand om dig oavsett hur din träningsnivå ser ut idag och vi hjälper dig att träna även om du hindras av någon skada eller liknande besvär.

Vi vill vara bästa alternativet för er, hela vår verksamhet och vårt träningskoncept riktar sig till kvinnor:

- Expressträning där maskinerna är speciellt utformade för kvinnor. De är hydrauliska, skonsamma och utan några krångliga inställningar.

- Gruppträning utformad för att stärka och forma kvinnokroppen.

- Konditionsmaskiner på övervåningen med utsikt mot allén.

- Medlemspriser på personlig träning, behandlingar och kurser, t ex viktminskning/kostråd.

- Köp till Vibrationsträning på vår EasyVibe maskin

- I våra behandlingsrum erbjuds skönhetsbehandlingar och medicinska behandlingar.

Vi är ett personligt gym i avslappnad miljö med klubbkänsla som kan ge dig stöd och råd i din träning.

Kurser och behandlingar erbjuds till både kvinnor och män.

Välkommen att anmäla dig för en provträning helt gratis eller kom bara in och titta!

Senaste nytt

Pink Gloves Boxing – Boxning för tjejer!

Nyheten publicerad den 2019-01-10

På tisdag och torsdag kvällar kommer Pink Gloves Boxing att finnas i vår lokal under våren.

Pink golves Boxing är en boxningskurs för tjejer, där du får tillgång till boxningens effektiva och roliga träning utan att behöva sparras mot någon eller riskera bli slagen.

Varje termin tränar du två dagar i veckan i 15 veckor. Sammanlagt 30 träningspass a’ 60 minuter fyllda av tränijngsglädje och personlig utveckling i en positiv och inspirerande gemenskap.

Vill du veta mer, gå in på
www.pinkglovesboxing.se

Missa inte att boka en plats till våra prova på pass
Tisdag 29/1 18:00
Tisdag 29/1 19:15
Torsdag 31/1 18:00
Torsdag 31/1 19:15

På Aktiv Kvinna Hammarby Sjöstad.

Kostnad 3 800 kr per termin. 3 200 kr för våra medlemmar och studenter. Handskar, tröja etc ingår.

Träna när du vill – Alla dagar

Nyheten publicerad den 2018-05-23

Vi har inför automatisk inpassering alla dagar kl 05 – 23. Under perioden 25 juni till 29 juli är receptionen bemannad 15,15 – 18,00 på måndag, onsdag och fredag. Har du ingen bricka för inpassering ännu, kontakta oss så ordnar vi det. Den 6 augusti startar vi hösten igen med nya öppettider.

Nyheter från vår behandlingsavdelning

Nyheten publicerad den 2017-09-13

Dermapen Microneedling är en hudvårdsbehandling som är effektiv mot slapp hud, stora porer, ärr från t ex acne, pigmentförändringar, fina linjer och rynkor mm. Nu har vi fantastiska priser från 879 kr.

Vi anpassar kostnadsfritt ditt serum efter önskemål, t ex extra collagen eller c-vitamin.

Gå till fliken Behandlingar och sedan DermaPen i menyn till höger för att läsa mer och boka tid.

Nytt i våra behandlingsrum

Nyheten publicerad den 2017-05-16

Behöver du djupgående  massage för att mjuka upp ansträngda och smärtande muskler och lindra smärta och stelhet i nacke och rygg mm. Välkommen att boka tid hos vår nya Massageterapeut, se under vår behandlingsmeny.

Energibalansering är en mjuk behandling för dig som vill ha tillgång till mer av din energi. Perfekt för dig som vill ha en avkopplade behandling och behöver komma ned i varv eller för dig som är trött och behöver stärka och höja din energinivå t ex för att lättare kunna hantera stress. Se energibalansering i vår behandlingsmeny, välkommen till vår Energiterapeut.

 

Yoga dag- och kvällskurs apr-jun

Nyheten publicerad den 2017-03-22

YOGA

Hatha yoga för nybörjade likväl som erfarna yogis.

Yogan aktiverar, stillar och när dig på ett fysiskt/muskulärt, nevrologiskt/känslomässigt och hormoniellt/själsligt plan. Yogans rörelseövningar och andingsövningar är gjorda för att stärka oss, förlösa de spänningar som begränsar oss och förena oss med det som är viktigt och meningsfullt för oss.

Alla varmt välkomna!

Sara som leder passen har arbetat med yoga, massage, terapi och organisationsutveckling sen 2005. För frågor och fördjupning finner ni kontakt här:

www.spineandspirit.se

Tid och kostnad

Torsdagar: En dagkurs kl 10 (60 min) och en kvällskurs kl 18 (90 min.)

Start: torsdagen den 20 april. Totalt 8 tillfällen.

Prova-på första tillfället för halva priset: Kvällskurs 95 kr. Dagkurs 75 kr.

Därefter för resterande tillfällen fram till 15 juni.

Kväll 1150 kr, dag 950 kr.

Eller drop in 190 kr kväll / 150 kr dag, per gång i mån av plats.

Rabatt för medlemmar:

Kväll 1000 kr, drop in 160 kr/ gång

Dag 800 kr, drop in 130 kr/ gång

Välkommen med din anmälan, begränsat antal platser.

Boka en gratis provträning

Öppettider

Måndag9-14 ; 16-19,30
Tisdag9-14
Onsdag8-13 ; 16-19,30
Torsdag13-18
Fredag9-14 ; 16-18,30
Lördagobemannat
Söndagobemannat

Ändrade Öppettider

Gymmet är obemannat
19 april, Långfredag
22 april, Annandag Påsk
1 maj
30 maj, Kristi Himmelfärd
6 juni, Nationaldagen
21 juni, Midsommarafton

Inpassering medlemmar kl 05 - 23 alla dagar.
Skaffa din inpasseringsbricka i receptionen.

Kontaktuppgifter

Aktiv Kvinna, Hammarby
Hammarby Allé 98
120 65 Stockholm
08 - 642 99 11

hammarbysjostad@aktivkvinna.se

Hitta till oss

Klicka här för karta »

Övriga studios