Kick-starta din träning med våran Höst-kampanj.
Teckna 12- eller 24-månaders abonnemang nu så får du tre månader till halva priset.
Och, vi bjuder på startavgiften. Totalt värde 895 kr.
Tipsa gärna din väninna.
TRÄNA NÄR DU VILL - AUTOMATISK INPASSERING - SE NYHETER NEDAN.
BOKA GRATIS PROVTRÄNING NU OCH PROVA VÅR CIRKELTRÄNING OCH GRUPPTRÄNING.
Vi är träningsstudion för kvinnor som vet att träning och fysisk aktivitet är en viktig del av välbefinnandet men inte känner sig hemma eller motiverad på de stora gym-kedjorna.
Vi tar hand om dig oavsett hur din träningsnivå ser ut idag och vi hjälper dig att träna även om du hindras av någon skada eller liknande besvär.
Vi vill vara bästa alternativet för er, hela vår verksamhet och vårt träningskoncept riktar sig till kvinnor:
- Expressträning där maskinerna är speciellt utformade för kvinnor. De är hydrauliska, skonsamma och utan några krångliga inställningar.
- Gruppträning utformad för att stärka och forma kvinnokroppen.
- Konditionsmaskiner på övervåningen med utsikt mot allén.
- Medlemspriser på personlig träning, behandlingar och kurser, t ex viktminskning/kostråd.
- Köp till Vibrationsträning på vår EasyVibe maskin
- I våra behandlingsrum erbjuds massage, skönhets- och medicinska behandlingar.
Vi är ett personligt gym i avslappnad miljö med klubbkänsla som kan ge dig stöd och råd i din träning.
Kurser och behandlingar erbjuds till både kvinnor och män.
Välkommen att anmäla dig för en provträning helt gratis eller kom bara in och titta!
Vi har inför automatisk inpassering alla dagar kl 05 – 23. Under perioden 25 juni till 29 juli är receptionen bemannad 15,15 – 18,00 på måndag, onsdag och fredag. Har du ingen bricka för inpassering ännu, kontakta oss så ordnar vi det. Den 6 augusti startar vi hösten igen med nya öppettider.
Behöver du djupgående massage för att mjuka upp ansträngda och smärtande muskler och lindra smärta och stelhet i nacke och rygg mm. Välkommen att boka tid hos vår nya Massageterapeut, se under vår behandlingsmeny.
Energibalansering är en mjuk behandling för dig som vill ha tillgång till mer av din energi. Perfekt för dig som vill ha en avkopplade behandling och behöver komma ned i varv eller för dig som är trött och behöver stärka och höja din energinivå t ex för att lättare kunna hantera stress. Se energibalansering i vår behandlingsmeny, välkommen till vår Energiterapeut.
YOGA
Hatha yoga för nybörjade likväl som erfarna yogis.
Yogan aktiverar, stillar och när dig på ett fysiskt/muskulärt, nevrologiskt/känslomässigt och hormoniellt/själsligt plan. Yogans rörelseövningar och andingsövningar är gjorda för att stärka oss, förlösa de spänningar som begränsar oss och förena oss med det som är viktigt och meningsfullt för oss.
Alla varmt välkomna!
Sara som leder passen har arbetat med yoga, massage, terapi och organisationsutveckling sen 2005. För frågor och fördjupning finner ni kontakt här:
Tid och kostnad
Torsdagar: En dagkurs kl 10 (60 min) och en kvällskurs kl 18 (90 min.)
Start: torsdagen den 20 april. Totalt 8 tillfällen.
Prova-på första tillfället för halva priset: Kvällskurs 95 kr. Dagkurs 75 kr.
Därefter för resterande tillfällen fram till 15 juni.
Kväll 1150 kr, dag 950 kr.
Eller drop in 190 kr kväll / 150 kr dag, per gång i mån av plats.
Rabatt för medlemmar:
Kväll 1000 kr, drop in 160 kr/ gång
Dag 800 kr, drop in 130 kr/ gång
Välkommen med din anmälan, begränsat antal platser.
Och varför kallar vi det för Väninna-kampanj?
Jo, om du rekommenderar din väninna, kollega eller syssling att provträna och hon bestämmer sig för att fortsätta och teckna 12-månaders abonnemang hos oss så får du en månad gratis.
Som en liten bonus får ni också varsin tygväska med Aktiv Kvinna-logotype på.
Så passa på, sprid ordet och hjälp dina nära och kära att må bättre.
Men alla är välkomna på gratis provträning oavsett om ni fått tips från en väninna eller hittar hit själv!
| Måndag | 9-14 ; 16-19,30 |
|---|---|
| Tisdag | 9-14 |
| Onsdag | 8-13 ; 16-19,30 | Torsdag | 13-18 |
| Fredag | 9-14 ; 16-18,30 |
| Lördag | obemannat |
| Söndag | obemannat |
Stängt följande dagar:
Julafton 24 dec
Juldagen 25 dec
Annandag Jul 26 dec
Nyårsafton 31 dec
Nyårsdagen 1 jan
Inpassering medlemmar kl 05 - 23 alla dagar.
Skaffa din inpasseringsbricka i receptionen.
Aktiv Kvinna, Hammarby
Hammarby Allé 98
120 65 Stockholm
08 - 642 99 11
hammarbysjostad@aktivkvinna.se
