Välkommen till
Aktiv Kvinna

Träningsstudio &
holistiskt hälsocenter
i Hammarby Sjöstad

Aktiv Kvinna - Hammarby Sjöstad

VILL DU BOKA VÅRA BEHANDLINGAR?
Klicka på Behandlingar i menyn ovan.

Nya rekommendationer för Covid-19, restriktioner tas bort.
Dags att ta upp träningen igen.
Därför ökar vi våra bemannade tider och finns på plats alla dagar i veckan.
Se våra nya tider i spalten till höger, eller längst ner om du tittar i mobilen.

Nu får alla som tecknar 12 månaders abonnemang första månaden gratis.
Men inte nog med det, för alla abonnemang och klippkort bjuder vi på inpasseringsbricka (värde 99 kr) så du kan träna när du vill kl 05 - 23 alla dagar.

Boka en gratis provträning nu!
Litet gym, säkrare träning!
Du som tränar individuellt kan utan problem genomföra din träning utan att behöva komma nära andra i lokalen eller i omklädningsrum. I den här situationen så är det ju även bra att bibehålla formen och hålla sig stark.

Höstens gruppträningar startar den 18 augusti.
Våra dagpass för seniorer/ lätt träning körs med max 4 deltagare för ökad säkerhet.
Våra kvällspass körs med max 6 deltagare.

Boka en gratis provträning med instruktör som visar dig vårt koncept med Express cirkelträning.
Gruppträning ingår i medlemskapet. Tipsa gärna din väninna om oss.

Börja med att klicka på den gröna knappen på sidan och boka en gratis provträning.

Vi är träningsstudion för kvinnor som vet att träning och fysisk aktivitet är en viktig del av välbefinnandet men inte känner sig hemma eller motiverad på de stora gym-kedjorna.

Vi tar hand om dig oavsett hur din träningsnivå ser ut idag och vi hjälper dig att träna även om du hindras av någon skada eller liknande besvär.

Vi vill vara bästa alternativet för er, hela vår verksamhet och vårt träningskoncept riktar sig till kvinnor:

- Expressträning där maskinerna är speciellt utformade för kvinnor. De är hydrauliska, skonsamma och utan några krångliga inställningar.

- Gruppträning utformad för att stärka och forma kvinnokroppen.

- Konditionsmaskiner på övervåningen med utsikt mot allén.

- Medlemspriser på personlig träning, behandlingar och kurser, t ex viktminskning/kostråd.

- Köp till Vibrationsträning på vår EasyVibe maskin

- I våra behandlingsrum erbjuds skönhetsbehandlingar och massage. Gå till Behandlingar i menyn ovan.

Vi är ett personligt gym i avslappnad miljö med klubbkänsla som kan ge dig stöd och råd i din träning.

Behandlingar erbjuds till både kvinnor och män.

Välkommen att anmäla dig för en provträning helt gratis eller kom bara in och titta!

Senaste nytt

Yogaklass på torsdagar hösten 2021

Nyheten publicerad den 2021-09-20

På torsdagar kl 9,30 – 11,00 har vi senioryoga. Lärare: Ingrid Erling.

Yogaklassen ingår inte i medlemskapet utan betalas på plats. Pris 10 ggr 1800 kr, Drop-in 200 kr.

Extra bra priser på Vibrationsträning

Nyheten publicerad den 2019-08-29

Upptäck vår effektiva EasyVibe vibrationsträning.

Under ett vanligt träningspass tränas bara 40 % av muskelfibrerna; med vibrationsträning närmare 100 %. Och det är inte enbart muskelvävnaden som reagerar. Vibrationsträning har också en positiv effekt på senvävnad, benvävnad, nervsystemet och hormonbalansen.

Träningspassen hålls korta och effektiva, endast 10-20 minuter. Vibrationsträning är också effektivt vid rehabilitering.

Nu har vi extra förmånliga priser för att att träna på vår EasyVibe, som tillägg på ditt abonnemang eller som en fristående tjänst.

 

Pink Gloves Boxing – Boxning för tjejer!

Nyheten publicerad den 2019-01-10

På tisdag och torsdag kvällar finns Pink Gloves Boxing i vår lokal.

Pink golves Boxing är en boxningskurs för tjejer, där du får tillgång till boxningens effektiva och roliga träning utan att behöva sparras mot någon eller riskera bli slagen.

Varje termin tränar du två dagar i veckan i 15 veckor. Sammanlagt 30 träningspass a’ 60 minuter fyllda av tränijngsglädje och personlig utveckling i en positiv och inspirerande gemenskap.

Vill du veta mer, gå in på
www.pinkglovesboxing.se

På Aktiv Kvinna Hammarby Sjöstad.

Kostnad 3 800 kr per termin. 3 200 kr för våra medlemmar och studenter. Handskar, tröja etc ingår.

Träna när du vill – Alla dagar

Nyheten publicerad den 2018-05-23

Vi har inför automatisk inpassering alla dagar kl 05 – 23. Under perioden 25 juni till 29 juli är receptionen bemannad 15,15 – 18,00 på måndag, onsdag och fredag. Har du ingen bricka för inpassering ännu, kontakta oss så ordnar vi det. Den 6 augusti startar vi hösten igen med nya öppettider.

Boka en gratis provträning

Öppettider

Måndag8,30-13,30, 16,30-19,30
Tisdag15-18,30
Onsdag8,30-13,30, 16,30-19,30
Torsdag15-18,30
Fredag8,30-13,30, 16-18,30
Lördagobemannat
Söndagobemannat

Ändrade Öppettider

Torsdag 23 dec stängt.
Mån 27 dec 8,30-13,30
Tis 28 dec 15-18,30
Ons 29 dec 8,30-13,30
Tor 30 dec 15-18,30
Trettondagen 6 jan stängt

Inpassering medlemmar kl 05 - 23 alla dagar. Skaffa din inpasseringsbricka i receptionen.


Kontaktuppgifter

Aktiv Kvinna, Hammarby
Hammarby Allé 98
120 65 Stockholm
08 - 642 99 11

hammarbysjostad@aktivkvinna.se

Hitta till oss

Klicka här för karta »

Övriga studios