Välkommen till
Aktiv Kvinna

Träningsstudio &
holistiskt hälsocenter
i Hammarby Sjöstad

Club Aktiv Kvinna!

Klicka på knappen för
exklusiva erbjudanden!

1
1

Aktiv Kvinna - Hammarby Sjöstad

Varmt välkomna till oss på Aktiv Kvinna, vi är en träningsstudio och hälsocenter centralt i Hammarby sjöstad. Se vår sida om behandlingar för att se vad vi har, även män är välkomna att ta behandlingarna medans vi bara är kvinnor på gymmet. Hos oss är träningen personlig, vi har alltid personal på plats och du får den hjälp just du behöver för att utveckla din träning i din egen takt. Välkommen att anmäla dig för en provträning helt gratis!

Senaste nytt

Yogalärare

Ny Yogakurs & ny mindfulnesskurs!

Nyheten publicerad den 2015-03-02

Yoga

18/3 startar en ny Yogakurs med Josephine Modigh. Endast 15 platser, förra kursen blev full så boka din plats nu!

Bokning och betalning sker i receptionen på Hammarby Alle´ 98.

  • När:           Onsdagar kl 19:15 – 20:45, start 18/3
  • Plats:         Aktiv Kvinna Hammarby Sjöstad, Hammarby Allé 98
  • Pris:           8 ggr, 1 595 kr, medlem hos Aktiv Kvinna 1 195 kr

Mer information på www.aktivkvinna.se/hammarby/kurser/yoga_mindfulness

__________________________________________________________________________________

Mindfulness

I april startar en ny mindfulnesskurs, denna gång en lunchkurs. Start 16/4 kl 11:30.

8-veckors Mindfulnesskurs i stresshantering (MBSR) – Lunchkurs

  • När:              Torsdagar 11:30 – 13:00, start 16/4.
  • Plats:            Aktiv Kvinna Hammarby Sjöstad, Hammarby Allé 98
  • Pris:              8 ggr, 2 895kr, medlem hos Aktiv Kvinna 2 395 kr

Mer information på www.aktivkvinna.se/hammarby/kurser/yoga_mindfulness

Yogalärare

Yoga på Aktiv Kvinna!

Nyheten publicerad den 2014-12-10

Från och med januari kommer vi erbjuda Yoga!

Ring eller maila för att boka din plats! 642 99 11 / hammarbysjostad@aktivkvinna.se

 

Yoga onsdagar kl 19:15 – 20:45

  • Planerad start 14/1 -> Nytt datum 21/1.
  • 8 ggr 1 595 kr, medlemmar 1 195 kr
  • Minst antal 5 st, max antal 20 st

 

Yogalärare Josephine Modigh

Utbildad och licensierad yogalärare i formen ISHTA, Yoga nidra och restorative yoga. Josephine yogade när hon var 5 tills hon blev tonåring, hittade tillbaka till yogan för 13 år sen och har sedan dess utövat och hållt klasser i Yoga regelbundet. Josephine känner ni också kanske igen från tv-programmet She’s got the look på Sjuan.

paula

Vill du lära dig springa?

Nyheten publicerad den 2014-11-14

Ta chansen att vara med i löpargruppen som vår nya tjej Paula Sabelström kommer att hålla i! Paula älskar löpning, är tränare för Team Sthlm Marathon och har 28 års erfarenhet från spåren.

Ni utgår från Aktiv Kvinnas studio på Hammarby Alle 98 och sen följer ett pass med både teknikträning, styrka och kondition. Målet är att ni ska hitta glädjen i att springa eller vem vet, anmäla er till ett lopp. Alla kan vara med oavsett tidigare vana. Paula kommer att anpassa träningen efter gruppens önskemål och blir det högt tryck och stor skillnad kommer två grupper att skapas.

Tid & Plats
Tisdagar kl 18
Start vid Hammarby Alle 98
10 ggr

Pris
Ordinarie pris: 990 kr
Icke medlemmar: 850 kr
Nu medlemmar: 650 kr

Låter det intressant? Maila hammarbysjostad@aktivkvinna.senast 25/11. Minst antal 5 st vilket vi redan är så en grupp blir det definitivt!

PT-grupp för mammalediga

Nyheten publicerad den 2014-10-03

Vill du kunna träna med en PT, ha din baby med dig och inte behöva bry dig om det blir lite babygråt? Då har vi lösningen!

Vi kommer nu i höst att ha en PT-grupp för mammalediga som tränar utomhus!

Vår PT Mia är specialutbildad på postgravid- och gravidträning och vet vad man bör tänka på, inte göra mm efter att man fött barn.

  • Onsdagar kl 10 – 11 (samling utanför Aktiv Kvinnas entré)
  • Pris: 5 ggr á 1h = 1 050 kr
  • Ni är träningsklädda och kan ha barnen med i barnvagn

Vi kör igång när vi har minst 5 anmälda. Maxantal kommer vara ca 10 personer, detta för att ni ska kunna få personliga tips hela tiden. Maila oss på hammarbysjostad@aktivkvinna.se eller ring på 08-642 99 11

 

Boka en gratis provträning

Öppettider

Måndag 08:00-20:00
Tisdag 07:00-19:30
Onsdag 08:00-19:00
Torsdag 09:00-20:00
Fredag 07:00-17:00
Lördag 10:00-14:00
Söndag 11:00-17:00

Ändrade Öppettider

Pass som påverkar tillgången till cirkeln:
Onsdag 9-10, 10-11: Styrkepass
Torsdag 18-18:45: Gympapass
Fredag 12-12:45: Styrkepass

Anmälan görs i receptionen. Konditionsmaskiner, fria vikter mm finns fortfarande tillgängliga under tiden.

Kontaktuppgifter

Aktiv Kvinna, Hammarby Sjöstad Hammarby Allé 98
120 65 Stockholm
08 - 642 99 11

hammarbysjostad@aktivkvinna.se

Hitta till oss

Klicka här för karta »

Övriga studios