Kom i form till sommaren med vårt Nytt decennium-erbjudande!
För dig som startar ett nytt 12-månaders abonnemang bjuder vi på första månaden och startavgiften. (Värde 694 kr).
Lös också en inpasseringsbricka (99 kr) så kan du träna 05 - 23 alla dagar.
Boka en gratis provträning med instruktör som visar dig vårt koncept med Express cirkelträning.
Gruppträning ingår i medlemskapet.
Tipsa gärna din väninna om detta fantastiska erbjudande.
Börja med att klicka på den gröna knappen på sidan och boka en gratis provträning.
Vi är träningsstudion för kvinnor som vet att träning och fysisk aktivitet är en viktig del av välbefinnandet men inte känner sig hemma eller motiverad på de stora gym-kedjorna.
Vi tar hand om dig oavsett hur din träningsnivå ser ut idag och vi hjälper dig att träna även om du hindras av någon skada eller liknande besvär.
Vi vill vara bästa alternativet för er, hela vår verksamhet och vårt träningskoncept riktar sig till kvinnor:
- Expressträning där maskinerna är speciellt utformade för kvinnor. De är hydrauliska, skonsamma och utan några krångliga inställningar.
- Gruppträning utformad för att stärka och forma kvinnokroppen.
- Konditionsmaskiner på övervåningen med utsikt mot allén.
- Medlemspriser på personlig träning, behandlingar och kurser, t ex viktminskning/kostråd.
- Köp till Vibrationsträning på vår EasyVibe maskin
- I våra behandlingsrum erbjuds skönhetsbehandlingar och medicinska behandlingar.
Vi är ett personligt gym i avslappnad miljö med klubbkänsla som kan ge dig stöd och råd i din träning.
Kurser och behandlingar erbjuds till både kvinnor och män.
Välkommen att anmäla dig för en provträning helt gratis eller kom bara in och titta!
Välkommen på Kundaluni-yoga. Drop-in 150 kr/ gång.
Kundalini yoga är en gammal yogaform som utövats i Indien sedan tusentals år tillbaka. I slutet av 60-talet togs den till västvärlden av Harbhajan Singh, Yogi Bhajan. Tekniken kan utövas av alla – ung eller gammal, tränad eller otränad och övningarna kan anpassas så att alla kan göra dem.
Upptäck vår effektiva EasyVibe vibrationsträning.
Under ett vanligt träningspass tränas bara 40 % av muskelfibrerna; med vibrationsträning närmare 100 %. Och det är inte enbart muskelvävnaden som reagerar. Vibrationsträning har också en positiv effekt på senvävnad, benvävnad, nervsystemet och hormonbalansen.
Träningspassen hålls korta och effektiva, endast 10-20 minuter. Vibrationsträning är också effektivt vid rehabilitering.
Nu har vi extra förmånliga priser för att att träna på vår EasyVibe, som tillägg på ditt abonnemang eller som en fristående tjänst.
På tisdag och torsdag kvällar finns Pink Gloves Boxing i vår lokal.
Pink golves Boxing är en boxningskurs för tjejer, där du får tillgång till boxningens effektiva och roliga träning utan att behöva sparras mot någon eller riskera bli slagen.
Varje termin tränar du två dagar i veckan i 15 veckor. Sammanlagt 30 träningspass a’ 60 minuter fyllda av tränijngsglädje och personlig utveckling i en positiv och inspirerande gemenskap.
Vill du veta mer, gå in på
www.pinkglovesboxing.se
På Aktiv Kvinna Hammarby Sjöstad.
Kostnad 3 800 kr per termin. 3 200 kr för våra medlemmar och studenter. Handskar, tröja etc ingår.
Vi har inför automatisk inpassering alla dagar kl 05 – 23. Under perioden 25 juni till 29 juli är receptionen bemannad 15,15 – 18,00 på måndag, onsdag och fredag. Har du ingen bricka för inpassering ännu, kontakta oss så ordnar vi det. Den 6 augusti startar vi hösten igen med nya öppettider.
| Måndag | 9-14, 16-19,30 |
|---|---|
| Tisdag | 9-14 |
| Onsdag | 8-13, 16-19,30 | Torsdag | 13-18 |
| Fredag | 9-14, 16-18,30 |
| Lördag | obemannat |
| Söndag | obemannat |
Fredag den 14 februari är gymmet obemannat från kl 17,30
Inpassering medlemmar kl 05 - 23 alla dagar.
Skaffa din inpasseringsbricka i receptionen.
Aktiv Kvinna, Hammarby
Hammarby Allé 98
120 65 Stockholm
08 - 642 99 11
hammarbysjostad@aktivkvinna.se
